Corsi

Ginnastica Posturale Adulti

Il primo obiettivo che ci fissiamo con la ginnastica posturale è di favorire l'equilibrio generale di tutto l’organismo. Per questo lavoriamo sulla mobilità, la forza e il controllo per ridurre rigidità e tensioni che possono essere causa di dolori. Le lezioni sono strutturate in piccolo gruppo, in modo da condividere il momento della ginnastica con altre persone, ma con la possibilità di essere seguiti da noi fisioterapisti che adattiamo l’esercizio a ciascuna esigenza specifica, sia riducendo che aumentando la richiesta di lavoro.

Ginnastica Posturale Ragazzi

Il percorso inizia con una valutazione fisioterapica del ragazzo, in caso di diagnosi di patologie della colonna vertebrale (scoliosi, cifosi, dorso piatto, iperlordosi). Passiamo quindi a delle sedute individuali per insegnare l'autocorrezione e infine inseriamo il ragazzo nel gruppo, dove continuerà con gli esercizi proposti.

Fitness Pelvico

E’ una ginnastica che si concentra sull’area addominale e pelvica, dedicandosi in modo specifico alla muscolatura di tutta questa zona. Sono previsti sia esercizi di mobilità del bacino, che rinforzo degli addominali, del pavimento pelvico e dei glutei. E’ una ginnastica particolarmente indicata dopo le gravidanze o se ci si avvicina (o si è già in fase) menopausa. Vengono proposti esercizi specifici anche per i casi di diastasi addominale, incontinenza urinaria o dolore pelvico.

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